Nos últimos 10 anos, as discussões relacionadas à saúde deram uma guinada importante. Micróbios, antes amplamente retratados como “germes” causadores de doenças, foram lançados sob uma nova luz. As conversas sobre a importância do microbioma intestinal filtradas pelos principais veículos de comunicação. A ideia de consumir bactérias para a saúde (probióticos) tornou-se um grande negócio. Compreender como preservar e aumentar o equilíbrio dos insetos no intestino nos fez questionar o uso excessivo de antibióticos e reexaminar os benefícios da fibra alimentar. De muitas maneiras, aprendemos que realmente precisamos de mais micróbios em nossa vida. Então veio 2020.

Poucos eventos de saúde rivalizam com o impacto da pandemia de coronavírus (SARS-CoV-2) de 2019. No espaço de apenas alguns meses, milhões foram infectados. Países inteiros foram colocados em confinamento por medo de transmissão viral. A lavagem frequente das mãos e o uso abundante de desinfetante para as mãos passaram de dicas úteis de higiene a imperativos de saúde pública. Em contraste com os micróbios amigáveis ​​do trato GI, o coronavírus se tornou o inimigo №1. E embora essas táticas possam ser necessárias no futuro próximo, é importante que não percamos de vista o papel de nossos micróbios saudáveis ​​enquanto lutamos contra o coronavírus e entendemos Para que serve sinvastatina. Além de melhorar a saúde básica, preservar o bem-estar de nossos insetos bons pode até mesmo nos ajudar na guerra contra o COVID-19.

Quando confrontado com a incerteza e o perigo, o cérebro humano tende a reverter para pensamentos menos matizados. O cinza é canalizado para baldes pretos e brancos. No caso do COVID-19, existe o perigo real de que nossa abordagem a todos os micróbios seja contaminada por um vírus. Nos extremos, isso pode contribuir para a misofobia – um medo patológico generalizado de germes. No entanto, para a maioria de nós, uma maior negatividade em relação aos micróbios pode significar a perda dos benefícios dos insetos saudáveis. Para entender nossa tendência de vilianizar os micróbios e por que precisamos ser cautelosos com isso, precisamos olhar para o nosso passado.

Para que serve sinvastatina

Há alguns milhares de anos, a contagiosidade e os efeitos de doenças infecciosas eram atribuídos a espíritos malignos e deuses. Textos gregos posteriormente enfatizaram o papel das influências geográficas e meteorológicas nas doenças infecciosas. Esse conceito inspirou a criação da “teoria do miasma”, a ideia de que o ar contaminado com vapores tóxicos chamados de “miasmas” causava doenças. Não seria até 1862 que o químico Louis Pasteur iria propor a “teoria dos germes” e solidificar a ligação entre microorganismos e doenças.

A teoria dos germes se espalhou pelo mundo nos séculos subsequentes, levando ao uso generalizado de técnicas como descontaminação de água, antibióticos, pasteurização e esterilização de alimentos. Mas, embora o efeito líquido seja positivo, existe a preocupação de que o hiperfoco na esterilidade e nos antimicrobianos possa ter consequências. Isso é melhor exemplificado pela hipótese da higiene, que vincula nossa exposição reduzida a micróbios a um risco aumentado de doenças autoimunes e alérgicas. O uso intenso de antibióticos também levou ao medo da resistência aos antibióticos e de doenças associadas a desequilíbrios subsequentes em nossos micróbios.

Em uma reviravolta irônica, nossa tentativa bem-intencionada de erradicar os patógenos ao longo do século passado pode ter pavimentado o caminho para resultados piores do COVID-19. Uma razão para isso vem do uso excessivo de antibióticos, que se propõe a levar a uma menor diversidade microbiana. Esse desequilíbrio microbiano (chamado disbiose) está associado a várias condições inflamatórias, incluindo doenças cardíacas, diabetes, obesidade e DPOC, que estão entre os principais fatores de risco para COVID-19 grave.

COVID-19 também foi mais diretamente relacionado aos nossos micróbios residentes. Em comparação com controles saudáveis, as pessoas com COVID-19 demonstram alterações significativas em seu microbioma (a coleção de insetos que vivem dentro e sobre nós, bem como seus componentes genéticos e produtos metabólicos que eles produzem), com uma diminuição nas bactérias intestinais saudáveis ​​e um aumento em bugs potencialmente prejudiciais. Em uma escala global, alterações geográficas no microbioma como resultado de práticas de saneamento são propostas para desempenhar um papel nos resultados do COVID-19. A ideia básica: sem a exposição adequada a parasitas e bactérias, acredita-se que nossas células imunológicas perdem o “treinamento” essencial, o que nos torna vulneráveis ​​a infecções como o COVID-19. Então, como realmente vinculamos o sistema imunológico ao microbioma?

Para manter a homeostase, nossos corpos realizam um delicado ato de equilíbrio. Precisamos absorver nutrientes e informações do mundo externo sem permitir a entrada de patógenos perigosos e outros antígenos. Mas embora barreiras como nossa pele, pulmões e trato urogenital façam parte dessa troca, o intestino é o ponto mais importante dessa história. O intestino, um tubo de 32 metros quadrados que vai da boca ao ânus, é povoado por trilhões de micróbios. Esses insetos podem alterar a função imunológica diretamente ou por meio de seus subprodutos metabólicos. Por outro lado, o sistema imunológico ajuda a moldar o microbioma.

Quando a comunicação entre as células imunológicas e os micróbios é equilibrada, a saúde é preservada. Por outro lado, alterações nessa rede interconectada de transferência de dados podem aumentar o risco de doenças metabólicas, inflamatórias e infecciosas. Por exemplo, os ácidos graxos de cadeia curta (SCFAs) são um subproduto metabólico de certos micróbios intestinais. Além de ajudar a promover uma forte barreira intestinal, os SCFAs podem ajudar a regular a função das células T reguladoras (Tregs), uma célula imunológica que ajuda a suprimir a inflamação excessiva e é notavelmente depletada no COVID-19 grave. Para produzir SCFAs, os micróbios precisam do combustível certo. Isso acaba sendo principalmente fibra dietética, uma classe de carboidratos em grande parte esgotada na dieta de estilo ocidental.

Para que serve sinvastatina

O papel imunorregulador do microbioma torna-se mais notável no contexto da desregulação imunológica grave associada ao COVID-19. Nesses casos, complicações graves estão associadas a uma resposta inflamatória avassaladora, chamada de “tempestade de citocinas”. Essa hiperativação do sistema imunológico é caracterizada pela elevação pronunciada das moléculas imunes inflamatórias. Uma vez que o microbioma influencia a reatividade do termostato imunológico, é possível que a saúde do microbioma possa influenciar a propensão de uma pessoa a experimentar a tempestade de citocinas. O microbioma também trabalha mais a montante no processo. As evidências sugerem que os fatores microbianos ajudam a regular a expressão do receptor ACE2 – uma proteína da superfície celular que o SARS-CoV-2 usa para entrar em nossas células. Mais recentemente, foi revelado que a composição do microbioma intestinal está correlacionada com a gravidade da doença COVID e o grau de resposta imune inflamatória.

Ao considerarmos intervenções para proteger nossa saúde durante a era de COVID-19 e no futuro, o microbioma deve ser considerado. Então, como podemos apoiar um microbioma mais saudável? No sentido mais básico, nós o alimentamos com o que ele precisa. A fibra dietética pré-biótica é uma forma de carboidrato indigerível que atua como combustível para o microbioma intestinal. Exemplos de fibra prebiótica incluem inulina, goma de acádia e psyllium. Estes podem ser encontrados em alimentos como folhas de dente-de-leão, alho, cebola, alho-poró e banana.

Moléculas derivadas de plantas chamadas polifenóis também são consideradas como tendo propriedades prebióticas. Os polifenóis são encontrados em concentrações mais altas em alimentos como chá verde e café, mas também existem em uma ampla variedade de vegetais e frutas. Além disso, algumas pesquisas sugerem que o consumo direto de bactérias saudáveis ​​(probióticos) pode influenciar positivamente a saúde. Os probióticos podem ser encontrados na forma de suplemento ou em alimentos fermentados. No entanto, o impacto preciso de cepas específicas de probióticos nos resultados de saúde permanece menos claro. Por fim, defender o uso cuidadoso e conservador de antibióticos sempre que possível pode ajudar a preservar a saúde de nossos insetos residentes.

A pandemia COVID-19 garante que a ameaça de doenças infecciosas moldará principalmente nossos pensamentos e ações no futuro previsível. No entanto, é importante que preservemos as nuances dentro da história das interações entre humanos e micróbios. As últimas décadas revelaram que muitos dos micróbios que vivem em nós podem ser neutros e até mesmo vantajosos para nossa saúde, ajudando a compensar o risco de doenças crônicas e oferecendo proteção contra outros micróbios patogênicos. Embora certos micróbios, incluindo o SARS-CoV-2, sejam prejudiciais à saúde em geral, devemos considerar outros micróbios como parte integrante de nossa defesa contra uma variedade de doenças e apoiar seu bem-estar sempre que possível.