Para entender a função do nosso cérebro e a função da sociedade humana, precisamos estudar e conhecer o básico. Depois de estudarmos e conhecermos o básico, é hora de enviar novos dados e abrir nossos olhos para uma nova visão. Depois que carregamos essa capacidade em nossos cérebros, ela nunca para. É uma nova maneira de ver as coisas e reagir.

Então, vamos restringir e estudar juntos o que é mentalidade, quais são as características de cada mentalidade e como cada uma delas pode nos servir. No final, teremos decidido qual deles nos convém e o que precisamos para nós mesmos.

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O que são mentalidades?

Carol Dweck (professora de psicologia da Universidade de Stanford) faz uma distinção entre duas abordagens adotadas pelas pessoas quanto às capacidades humanas e aos traços de caráter. Ela se refere a eles como mentalidade fixa e de crescimento.

Pessoas com uma mentalidade fixa veem suas capacidades, por exemplo, sua inteligência, como estáticas. Eles acreditam que suas capacidades, por exemplo, seu nível de inteligência ou musicalidade, são em grande parte determinadas pelo talento natural que só pode ser desenvolvido em uma extensão muito menor, se for o caso.

Ela se refere à segunda abordagem como uma mentalidade de crescimento. Pessoas com uma mentalidade de crescimento vêem suas capacidades como um potencial inato, que existe para ser desenvolvido (Dweck, 2006).

Consequências de cada mentalidade

Uma mentalidade fixa é assim: ‘Minhas realizações (realizações acadêmicas) refletem quem eu sou, em termos de inteligência e caráter. Você nasceu com um certo nível de inteligência e um personagem, e eles são praticamente inalteráveis. Então, se eu me sair bem, é porque sou inteligente ou porque meu personagem me ajudou a ter sucesso. Se eu me sair mal, é porque sou estúpido ou porque não tenho os traços de caráter necessários. Se encontro algo fácil, é porque combina comigo. Mas se eu encontrar algo difícil, obviamente não combina comigo e não faz sentido tentar aprendê-lo. Se eu tiver que trabalhar muito para alguma coisa, é um sinal de que não sou inteligente o suficiente ou não sou adequado para a tarefa.

É difícil lidar com o sucesso de outras pessoas, pois me força a ver minhas próprias falhas. Como não há nada que eu possa fazer para mudar isso, costumo evitar situações que exijam que eu faça algo em que não sou bom ou em que outras pessoas sejam excelentes. ‘Uma mentalidade como essa dificulta o progresso das pessoas. Se encontrarmos algo difícil e presumirmos que não podemos mudar, há pouco sentido em tentar melhorar. Como resultado, evitamos situações difíceis que talvez nos ajudem a melhorar alguma coisa e, por sua vez, isso fortalece nossa convicção de que somos incapazes de aprender.

Uma mentalidade de crescimento é a seguinte: ‘Minhas realizações (realizações acadêmicas) refletem o que aprendi e o esforço que fiz. Inteligência e caráter podem ser desenvolvidos. Seja como for no momento, sempre posso melhorar. Isso se aplica ao meu nível de inteligência e meu conjunto de habilidades. Então, se eu me sair bem, segui uma estratégia inteligente de aprendizado e fiz o meu melhor. Se eu falhar, é porque não encontrei a estratégia de aprendizado correta ou não fiz o meu melhor. Se eu encontrar algo difícil, preciso trabalhar mais ou encontrar uma estratégia de aprendizado diferente.

Se alguém se sai melhor do que eu, sinto-me motivado a aprender com essa pessoa. Prefiro estar em situações desafiadoras porque, quando algo é difícil, me motiva a aprender e aprender é o que mais gosto. ‘Então, uma pessoa com uma mentalidade de crescimento aborda uma situação de maneira bem diferente de alguém com uma mentalidade fixa.

Uma mentalidade fixa torna muito difícil o desenvolvimento e a melhoria, enquanto uma mentalidade de crescimento é propícia ao aprendizado e à melhoria.

Estar convencido de que é possível melhorar é uma condição para realmente melhorar.

Portanto, a esse respeito, as convicções das pessoas têm sérias conseqüências.

Pessoas com uma mentalidade fixa em relação a uma capacidade específica tendem a se concentrar em provar que já possuem essa capacidade, e não no processo de aprendizado. Eles negligenciam o processo de aprendizagem, que obviamente atrapalha seu desenvolvimento e afeta a maneira como eles funcionam.

Pessoas com uma mentalidade de crescimento, por outro lado, tendem a se esforçar para aprender e desenvolver estratégias para aprender e melhorar seu desempenho a longo prazo.

O feedback influencia a mentalidade

A maneira como damos feedback às pessoas afeta a maneira como pensamos sobre nossa capacidade de desenvolver nossas capacidades. O feedback geralmente contém mensagens implícitas que podem incentivar ou desencorajar o destinatário. Dar feedback positivo pode ajudar a motivar as pessoas. O feedback negativo ameaça seus sentimentos de competência, geralmente é desencorajador e pode afetar o relacionamento de trabalho. O feedback positivo pode fazer as pessoas se sentirem mais competentes, fortalecer o relacionamento de trabalho e aumentar o desempenho.

A pesquisa de Dweck (2002) revela que a maneira pela qual damos feedback positivo também é importante. Ela comparou dois tipos de elogios: elogios pessoais e elogios de processos. Se você elogia pessoalmente alguém, está elogiando um traço de caráter, uma qualidade interna mais ou menos fixa, como “Uau, você é tão inteligente”. Se você elogia um processo de alguém, você o elogia por algo que ele fez bem, como: “Você fez isso exatamente da maneira certa”.

Ambos os tipos de elogios inicialmente evocam uma sensação de orgulho e satisfação. No entanto, elogios pessoais (“Uau, você é tão inteligente”) estimulam uma mentalidade fixa. É assim que funciona: se você elogia alguém por um traço de caráter pessoal (como inteligência), ele pode começar a se concentrar nesse aspecto de seu caráter. Como resultado, eles geralmente se concentram em demonstrar o traço de caráter em questão; eles querem manter o feedback positivo. Por outro lado, se você elogiar um processo por alguém (“Você fez isso exatamente da maneira certa”), isso inicialmente fará com que o destinatário se sinta orgulhoso e satisfeito, mas também estimulará uma mentalidade de crescimento.

A pessoa se concentrará em demonstrar o comportamento que foi elogiado, em vez de um traço de caráter.

Dicas para melhorar a mentalidade de crescimento

Espero que você esteja convencido de que o desenvolvimento de mentalidades de crescimento é muito vantajoso.

Aqui estão cinco maneiras de desenvolver mentalidades de crescimento.

Leia sobre mentalidades de crescimento ou assista a uma entrevista ou filme sobre o que acontece no seu cérebro quando você aprende.

Lembre-se de que o objetivo do aprendizado é aprender. Nem sempre tem que ser divertido. Ser feliz ou apreciar o que você está aprendendo é certamente uma vantagem, mas não é um desastre. Não há nada de errado com um pouco de desconforto enquanto você aprende. Não desanime se você nem sempre gosta de aprender; realmente não é importante.

Nota: cometer um erro é uma lição valiosa em si mesma. A maioria das pessoas não gosta de cometer erros, mas vista como uma lição valiosa, os erros assumem um significado diferente. Você está, afinal, aprendendo. E se o aprendizado é importante para você, os erros se tornam valiosos.

Tente pensar em algo em que você agora é melhor do que era no passado. O que você achou difícil, mas que agora se tornou mais fácil? Como você conseguiu isso? Pensar nisso colocará você em uma mentalidade de crescimento.

Quando você se ouvir dizendo: “Eu não posso fazer isso!” …… acrescente “ainda”